Bilim ve Sağlık Haber Ajansı

Bilim ve Sağlık Haber Ajansı


Memurlar Refah Payı İstiyor ! 

Posted: 23 Dec 2021 12:18 PM PST

memur refah payı

Memurlar Refah Payı İstiyor !

Türkiye Kamu Sen Genel Başkanı Önder Kahveci ve Türkiye Kamu-Sen Yönetim Kurulu üyeleri Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ı Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde ziyaret ederek, memura refah payı ödenmesini talep etti.

Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Prof. Dr. Vedat Bilgin'in de hazır bulunduğu görüşmede çalışma hayatında yer alan sorunlar ile ek zam, refah payı, vergi düzenlemesi, sözleşmelilere kadro gibi bir çok konu gündeme taşındı. Görüşme sonrası sosyal medya hesabından açıklama yapan Genel Başkan Önder Kahveci; toplantıya ilişkin kamuoyunu bilgilendirdi.

Refah Payı Uygulaması Memurun Alım Gücünü Yükseltecek

Genel Başkan Kahveci; "Türkiye Kamu-Sen Yönetim Kurulu olarak bugün Cumhurbaşkanı Sn. Recep Tayyip Erdoğan’ı ziyaret ettik. Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Sayın Vedat Bilgin'in de hazır bulunduğu görüşmede asgari ücrete kadar olan ücret gelirlerinden vergi kesintisi yapılmaması yolundaki düzenlemeye ilişkin memnuniyetimizi dile getirdik. Bu konuya ilişkin olarak yaşanabilecek aksaklıkların giderilmesini talep ettik.  Yaşanan ekonomik gelişmelere paralel olarak kamu çalışanlarının zararlarını karşılamak üzere EK ZAM verilmesi talebimizi görüştük,  REFAH PAYI uygulamasının memurlarımızın alım gücünü yükselteceğini ifade ettik. Sözleşmeli personelin kadroya geçirilmesi konusundaki beklentilerimizi Sayın Cumhurbaşkanına ilettik. Ayrıca kamu çalışanlarımızın acil çözüm bekleyen 3600 ek göstergenin tüm kamu çalışanlarını kapsayacak ve beklentileri karşılayacak şekilde düzenlenmesi, yardımcı hizmetliler, bayram ikramiyesi, tüm ödemelerin emekliliğe sayılması, mülakatın kaldırılması ve yönetici atamaları gibi konuları içeren  raporumuzu kendisine sunduk" (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

Diyet Listesi

Posted: 23 Dec 2021 05:21 AM PST

Diyet Listesi. Diyette vazgeçilmemesi gereken 10 besin

Diyet yaparken yiyeceklerin besin değerlerinin yanı sıra besin çeşitliliğine de özen gösterilmeli. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin beslenmede her besin grubundan yeterli ve dengeli miktarda alınmasının önemli olduğunu vurgulayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, diyette vazgeçilmez 10 besin çeşidini ve vücuda etkilerini anlattı:

 Kivi

Kivi içerisinde bol miktarda vitamini bulundurur. C vitamini antioksidan bir maddedir ve vücudumuzu koruduğu kanıtlanmıştır. Düzenli tüketildiğinde kardiyovasküler hastalıklardan kansere ve obeziteye karşı pek çok sorunda etkili olduğu görülmüştür. Asla es geçilmemesi gereken kivinin en önemli yararı, yüksek lif içeriği özelliği sayesinde kabızlığa karşı etkili olmasıdır. Bu yüzden zayıflamak isteyenler ve kabızlık problemi yaşayanlar beslenme programında muhakkak kiviyi bulundurmalıdırlar. Ara öğünlerinizde tatlı isteğinizi karşılamak amacıyla 2 adet orta boy kivi tüketebilirsiniz.

 Sarımsak

Sarımsakta bulunan allık sülfiritler bağışıklık sistemini güçlendirir, tümör hücre çoğalmasını baskılayan enzimleri uyarır ve kandaki kolesterol düzeylerini azaltır. Sarımsağın en iyi bilinen etkisi kolesterol düşürücü etkisidir. Sarımsakta bulunan selenyum kalp için koruyucudur ve antioksidanların yapısına girmektedir. Günlük beslenmenizde bulundurmayı unutmamalısınız.

 Biberiye

Biberiye ekstreleri, gıda ürünlerinin muhafazası için kullanılır. Ayrıca cilt, akciğer, mide, meme, yumurtalık, rahim ve kolon kanserleriyle lösemi riskini düşürdüğü, çalışmalarda gösterilmiştir. Bağırsaktaki yağı emmeden atması özelliğiyle zayıflamaya olumlu etkisi vardır. Ayrıca iyi bir kolesterol düşürücüdür. Etlerinizin üzerine serperek ya da iki tatlı kaşığı çekilmiş biberiye yaprağını demliğe koyup üzerine 400 ml su ekleyerek 10 dakika bekledikten sonra süzerek tüketebilirsiniz.

 Keten Tohumu

Yüksek lif, omega 3, B-kompleks vitaminleri ve E vitamini içerir. Keten tohumunun müsilaj etkisi sayesinde kabızlığa karşı önemli derecede olumlu etkisi vardır. Dolayısıyla keten tohumu tüketerek kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz. Göbek ve basen bölgesindeki yağların kısa süre içinde yakılmasına yardımcı olur. Ayrıca birçok hastalığın tedavisinde kullanılan şifalı bir tohumdur. Keten tohumunu 1 bardak suyun veya 1 kâse yoğurdun içine taze öğütülmüş bir şekilde ekleyip 30 dakika beklettikten sonra tüketebilirsiniz.

 Yoğurt

Yoğurt kalsiyumun başlıca kaynaklarından olmasının yanı sıra probiyotik içeriği zengin bir besindir. Bağırsak sağlığını korur, yağ yakımına destek olur, tansiyonu düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir, diş ve kemik sağlığını destekler, kolesterolü düzenler ve tatlı isteğinin önüne geçmenize yardımcı olur.

Yoğurdunuzu evde mayalayıp özellikle protein bulunmayan öğünlerinizde yemeklerin yanında 1'er kâse tüketebilirsiniz. Bu sayede kabızlık, ishal, hazımsızlık gibi sıkıntılarınızın önüne geçebilir ve tokluk sürenizi de uzatabilirsiniz.

 Mercimek

İçeriğinde zengin nişasta ve bitkisel proteinler barındırır. Potasyum içeriği sayesinde hipertansiyonu düşürücü etki gösterir, kalp hastalığı riskini azaltır. Zengin lif içeriği sayesinde tok tutar, kilo kaybına yardımcı olur.

Mercimeğin yemeğini, çorbasını yapabilir ya da haşlayıp salatalara katarak tüketebilirsiniz.

 Kabak

Kabak; az kalorisi, yüksek lif içeriği ve bağırsak çalıştırıcı özelliği ile zayıflamak isteyenlerin vazgeçmekçilmez besinidir. Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Kabak; zeytinyağlı yemek olarak, fırında pişirilerek ya da çiğ olarak salataların içinde tüketebilir. Miktar sınırlaması olmadan özgürce yenilebilir.

Balık

Balık Omega-3 deposudur. Özellikle mevsiminde tüketilen balık, içerdiği yağ asitleri sayesinde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için son derece gerekli bir besindir. Bağışıklık sistemini korur, zeka gelişimine faydası vardır, kalp sağlığını ve kemikleri güçlendirir, hücreleri onarır, diyabet riskini azaltır. Bu nedenle özellikle mevsiminde haftada 2 kez tüketilmelidir. En ideal pişirme yöntemi ise fırında olanıdır.

 Yulaf

Yulaf lezzetli, hazırlaması pratik ve vücudumuzu gün içinde ihtiyaç duyacağı birçok besin maddesine (A vitamini, B1, Demir, çinko, folat) sahip bir besleyicidir. Lif içeriği oldukça yüksektir. Kolesterol düşürücü etkisi vardır. Bağırsakta şişkinlik yaparak uzun süre tok tutucu özelliğinden faydalanmak diyettekiler için önemlidir. Yoğurda ya da süte katarak tüketebilirsiniz.

 Yeşil çay

Dünyanın en çok tüketilen içeceklerinden olan yeşil çayın birçok faydası vardır. Yeşil çay antioksidan değeri sayesinde kanser riskini düşürür, vücut direncini yükseltir, Parkinson ve Alzheimer riskini düşürür, kalp sağlığını korur, yağ hücrelerini harekete geçirerek yağ yakımına da yardımcı olur. Hamileler, böbrek ve hipertansiyon hastaları hariç, gönül rahatlığı ile gün içinde yeşil çayı bal, limon veya tarçın ile tatlandırarak tüketebilirsiniz.

Su

Vücudun temel besin ihtiyacı olan su beden ve ruh sağlığının kaynağıdır. Düzenli ve yeterli su tüketimi; vücutta birçok problemin aşılmasına katkı sağladığı gibi sağlıklı ve zinde yaşamın temel kaynağıdır. Yeterli tüketilmediğinde vücut yorgunluğuna, zihinsel fonksiyonların gerilemesine neden olmaktadır. Yağ yakımında da kas yapımında da su tüketimi olmazsa olmazdır. Kişilere günlük su ihtiyacı, kg başına 30 ml olarak önerilir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

SMA Taraması Başladı !

Posted: 23 Dec 2021 05:14 AM PST

SMA tarama

SMA taraması başladı. Sağlık Bakanı Dr. Fahrettin Koca SMA'nın önüne geçebilmek için önemli rol oynayan müjdeli haberi verdi. Dr. Fahrettin Koca sosyal medyadan yaptığı açıklamada, "SMA hastalığının önlenmesine yönelik, evlilik öncesinde çiftlerin taşıyıcılık testinden geçmesini amaçlayan tarama programı Aile Hekimliklerimizde bugün itibariyle uygulamaya konuyor. 27 Aralık tarihinde laboratuvarda kan örneği kabulüne başlanacak. Milletimize hayırlı olsun” dedi. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

HOLEP ameliyatı nedir ?

Posted: 23 Dec 2021 03:35 AM PST

HOLEP ameliyatı nedir ? HOLEP ameliyatı ile prostat büyümesine ağrısız çözüm

İstatistiklere göre 50 yaş üstündeki erkeklerin yarısı, 80 yaş üstündekilerin ise yüzde 80'inin prostat büyümesi nedeniyle konforlarının bozulduğunu söyleyen VM Medical Park Mersin Hastanesi'nden Üroloji Uzmanı Dr. Güçlü Gürlen, "Teknolojinin gelişmesi sayesinde HOLEP ameliyatıyla erkekler için iyi huylu prostat hastalığı, kâbus olmaktan çıktı. Artık kansız, ağrısız ve çok konforlu bir yöntemle bu hastalıktan kurtulmak mümkün" dedi.

İyi huylu prostat büyümesi (BPH), dünyada ve ülkemizde ileri yaştaki erkeklerin en sık karşılaştığı sorunlar arasında yer alıyor. Hastalığın tedavi yöntemlerinden HOLEP ameliyatının avantajları hakkında bilgilendirmede bulunan VM Medical Park Mersin Hastanesi'nden Üroloji Uzmanı Dr. Güçlü Gürlen, HOLEP tekniğinin klasik yöntemlerle yapılan ameliyatlara kıyasla daha az kanamaya sebep olduğunu, bu nedenle kan sulandırıcı kullanan kalp hastalarında altın standart yöntem haline geldiğini belirtti.

CİNSEL FONKSİYONLARA ZARAR VERMİYOR

HOLEP ameliyatında diğer ameliyat tekniklerine göre iyileşmenin daha hızlı olduğunun altını çizen Uzm. Dr. Güçlü Gürlen, "Ameliyat sonrası hastadan sonda daha hızlı çıkarılmaktadır. HOLEP ameliyatının klasik yöntemlerle yapılan ameliyatlara göre daha az ağrı olması, bu yöntemin daha konforlu olduğunu göstermektedir. HOLEP ameliyatında kullanılan lazer sisteminden dolayı erkekte cinsel fonksiyonları düzenleyen sinirlere hasar verilmez. Bu sayede ameliyat sonrası sertleşme problemi de beklenmez. HOLEP ameliyatında prostatın tamamı alındığı için yıllar sonra dahi tekrarlama olasılığı çok düşüktür" diye konuştu.

YENİ BİR TEKNİK OLDUĞUNDAN HENÜZ YAYGIN DEĞİL

HOLEP ameliyatının dezavantajlarından da bahseden Uzm. Dr. Güçlü Gürlen, diğer klasik ameliyatlara göre daha yeni bir teknik olması ve ameliyatı yapan operatörün bu tekniği öğrenmesinin zorluğu nedeniyle henüz ülkemizde yaygınlaşmadığını vurguladı.

Uzm. Dr. Gürlen, "Ameliyatta kullanılan malzemelerin yurt dışından gelmesi, bu ameliyatın maliyetini artırmakta ve tüm hastaların faydalanması şansını kısıtlamaktadır. HOLEP ameliyatında prostatın tamamının alınması sebebiyle ilişki sonrası meni gelmeme (retrograd ejekülasyon) riski, diğer klasik ameliyatlara göre daha fazladır" ifadelerini kullandı.

50 YAŞ SONRASI YILDA BİR KEZ ÜROLOJİ KONTROLÜ ŞART

HOLEP ameliyatını pandemi dönemi de dâhil son 4 yılda yüzlerce hastasına uyguladığını belirten Uzm. Dr. Güçlü Gürlen, 50 yaşından sonra her erkeğin yılda 1 kez üroloji hekimine prostat muayenesi olması uyarısında bulunarak yeni tedavi yöntemleri sayesinde artık prostat büyümesi hastalığından korkulmaması gerektiğini söyledi. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)

Turkovac Aşısında Seri Üretime Geçildi !

Posted: 23 Dec 2021 12:09 AM PST

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, ilk yerli koronavirüs aşısı TURKOVAC’ın seri üretimine geçildiğini açıkladı.

Erdoğan açıklamasında, “Bugün, ülkemizin ilk yerli koronavirüs aşısı TURKOVAC'ın seri üretime geçişinin mutluluğunu yaşıyoruz. g Tüm insanlıkla paylaşmaktan memnuniyet duyacağımız aşımızın hayırlı olmasını diliyorum” diye konuştu. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı) 

Yaşıyoruz İşte Öylesine !

Posted: 22 Dec 2021 02:08 PM PST

Bugün bir video gördüm. İnsan olduğu tartışmaya bile açık olmayan bir cani acil serviste elleri kelepçeli iken, kendisini muayene etmeye gelen genç bir hekime kafa atarak kaşının açılmasına sebep oldu. Şaırdık mı? Tabiki hayır. Çünkü sağlıkta şiddet artık sağlık profesyonellerinin dördüncü öğünü oldu. Yemeden duramıyoruz! Artık şiddetten korkmuyoruz. Biz artık şiddetin bağımlılık yapmasından korkuyoruz!

Yeter yahu yeter. Biz usandık. Neden usandık biliyormusunuz; Her gün sağlık kuruluşlarına gelenlerden azar işitmekten usandık, çalışanlara şiddet uygulanmasından usandık, bu şiddeti görmeyenlerden usandık, şiddet uygulayanların elini kolunu sallayarak gezmesinden usandık, etkin bir sağlıkta şiddet yasası çıkmamasından usandık!

Bir toplumun annesinin, babasının, çocuğunun sağlığını ve canını emanet ettiği kutsal sağlık çalışanları bu kadar mı değersiz? Ya hu savaşta bile düşman sıhhıye ye dokunmuyor. Daha nasıl anlatalım anlaşılmak için.

Sağlık profesyoneleri bütün hastalarına kendi ailesi gibi yaklaşıyor. Çünkü hepsi okul hayatında bunun eğitimini (empati) aldı. Ancak gel gelelim kurumlarda “hasta hakları” adında birimler var. Hasta, çalışan ile ilgili bir şikayeti olduğunda bu birime müracaat ediyor. Ayrıca da telefonundan üç tuşa basarak ta çalışanı şikayet etme hakkına sahip. Ancak “çalışan hakları” diye bir birim yok maalesef. Çalışan şikayetini sosyal medyaya yapmak zorunda kalıyor.
Sağlık mensupları artık tükendi.
Uzun çalışma sürelerine mi göğüs gersin, malpraktis sigorta ücretleri ve davalarına mı göğüs gersin, düşük kazançlar ile ekonomik mücadelesine mi göğüs gersin yoksa şiddete mi göğüs gersin bilemiyor.

Her gün işe giderken ailemiz ile helalleşerek çıkıyoruz. Yaşıyoruz işte öylesine…

Zeynep Avcı ve Barış Manço 

Posted: 22 Dec 2021 01:52 PM PST

Zeynep Avcı.. 'O Ses Almanya'yı sallayan Zeynep Avcı, Alman müzisyenlere sesi ve duruşuyla şapka çıkarttı. 

Zeynep Avcı, beğenerek dinlediğim Şarkıcı Tan Taşçı imzasını taşıyan 'Yalan' şarkısıyla 'O Ses Almanya' jürilerini, seyircilerini ve TV izleyicilerini büyüledi. 

YouTube'a da yüklenen şarkıyı defalarca izlediğim oluyor ve her seferinde benim de tüylerim diken diken oluyor. Duygusal şarkının her sözü kalbinize işlerken, Türk bir yarışmacının Almanya'da gündem olmasıyla da gururlanıyorum. 

Zeynep müziğin evrenselliğini, barışa, kültürlerarası diyaloğa katkısını bir kez daha kanıtladı. Videosu 19 Kasımdan bugüne kadar bir milyon kişi tarafından izlendi. Şarkıcı Sıla da Almanya konserinde Zeynep ile sahnesini paylaştı. Zeynep'in O Ses Almanya sahnesinde yarattığı hoşgörü, 'Hayat Eve Sığar" (Bence sığmaz) diyen pandemi günlerinde bir farkandalığa neden oldu. Alman jürinin, "Sözlerini anlamadım ama duygu bana geçti, tüylerim diken diken" şeklinde konuşması uzun zamandır duymadığımız sözcükler. 

Peki neden ? 

Türk toplumu pandeminin de etkisiyle yorgun düştü. Hoşgörünün şehri İzmir'de bile trafikte sürücülerin bencilliğini, sınır tanımazlığını, kabalığına şahit olmaya başladım. Neler oluyor böyle diye sorarken, aklıma Barış Manço'nun şarkıları ve yaptığı tv programları geldi ? 

 

Dünyaca ünlü sanatçımız Barış Manço'nun çocukların ve ailelerin gönüllerinde taht kuran 'Adam Olacak Çocuk' programını Zeynep'in klibinden sonra tekrar izledim. Yarışmacı çocuklar aynı zamanda jüri koltuğunda da oturuyorlar. Ellerinde puanlar. Puan kartlarının hepsi 10 puan. Yarışmacı çocuk şiir ve şarkısını okuduktan sonra jüride yer alan tüm çocuklar yarışmacı çocuğa 10,10,10 puan veriyorlar.  9 yok, 8 yok….

Peki Şimdi  

Malum kanallarda yayınlanan kaslı gençlerin grup halinde yarıştığı programlar. İki takım arasındaki çekişme kavgalar…

Gündüz programlarının vazgeçilmezi yemek programları. Yemek masasında birbirlerini yerin dibine sokan ev hanımları…

Ya polisiye programlarına ne demeli ? 

Askerde eşiyle görüşmek için asker arkadaşının telefonunu isteyen çocuk, eşi ile arkadaşının sonrasında görüştüğünü, askerliği bitince de nişan aşamasında olduğunu öğreniyor. Biz nasıl bir toplum olduk ? 

Saydığım son üç programda evet kimse kimseye 10, 10, 10 puan vermiyor. Kimse kimseyi alkışlamıyor ya da sevmiyor. Hakaret, nefret, kin, bitmeyen hırs. Peki ne uğruna. Para, şöhret…

Bu yazının içerisine Barış Manço'nun Adam Olacak Çocuk programının linkini bırakıyorum. Lütfen 7'den 77'ye herkes bu programı bi kez daha izlesin. Barış Manço, Türkiye'ye, dünyaya nasıl bir mesaj vermek istiyordu biraz bunu düşünelim. Ve daha sonra yazımda saydığım programlardan eklemek gerekirse yaz aşklarını anlatan dizilerin neler anlattığını, çocuklarımıza, gençlerimize neler aşıladığını düşünelim. 

Radyo ve Televizyon Üst Kurulunun  (RTÜK) değerli üyelerinin de tv programlarına bu açıdan da bakmalarını istiyorum. Sağlıcakla kalın. 

 

Post a Comment

Previous Post Next Post